Facebook Posts
alikirussou.com/парадокс-продуктивности/![]()
Моя новая статья, завершающая в серии об управлении временем и секретах личной эффективности. Переходите в мой Инстаграмм и читайте предыдущие посты! (Ссылка на Инстаграмм в комментариях к посту.)![]()
#продуктивность #гибкийграфик #личностныетипы #баланс #саморазвитие #MBTI #соблюдениеритма #успех #гармония #психологафины
ПАРАДОКС ПРОДУКТИВНОСТИ – Aliki Russou
alikirussou.com
Гибкий График и Личностные Типы В современном мире, где успех измеряется количеством выполненной работы и до…
Здравствуйте, друзья! ![]()
![]()
Обычно мы развиваем свои навыки, двигаясь от простого к сложному. Коучинг более простой метод по сравнению с психотерапией, которую я практикую уже 20 лет, и тем не менее я решила включить его в спектр своих профессиональных услуг.![]()
Это новый формат работы, быстрый и направленный на конкретную цель. Сегодня я хочу рассказать вам о том, что такое коучинг, и почему экзистенциальный подход в нем может быть именно тем, что вам нужно.![]()
![]()
Что такое коучинг?![]()
![]()
Начнем с того, чем коучинг не является: это не консультирование, не тренинг, не обучение и не терапия. Коучинг – это процесс, основанный на психологических методах, который помогает людям развивать свои личные и профессиональные навыки, достигать поставленных целей, разрешать проблемы и повышать качество жизни. ![]()
![]()
Коучиинг – это процесс, в котором вас сопровождает опытный специалист, помогая прийти к поставленной цели.![]()
Коуч выявляет барьеры на пути достижения ваших целей и помогает в их преодолении. Основная цель – повысить вашу производительность, как количественную, так и качественную, и улучшить чувство наполненности в профессиональном и личном плане.![]()
Коучинг полезен в таких сферах жизни, как карьерный рост, управление временем и стрессом, повышение самодисциплины, а также в других областях, где человек стремится к самореализации.![]()
![]()
Экзистенциальный коучинг.![]()
![]()
Экзистенциальный коучинг был разработан австрийским психотерапевтом и философом, Альфредом Лэнгле (Alfred Langley). ![]()
В экзистенциальном подходе основное внимание уделяется фундаментальным ценностям человека: Смысл, ответственность, аутентичность. ![]()
Человек продуктивен, когда занимается тем, что для него ценно и наполнено личным смыслом.![]()
![]()
Осознание ответственности за свою жизнь ведет к пониманию того, что у вас есть свобода выбора в том, как жить и как действовать. Аутентичность: В экзистенциальном коучинге мы помогаем найти подходящий именно вам способ достижения поставленной цели.![]()
![]()
На мой взгляд критерием хорошо проведенного коучинга, является результат, когда человек полностью отдается своей работе и чувствует себя от этого наполненным. Он присутствует в том что он делает, чувствует ценность этого. И даже в тем моменты, когда он утомлен после рабочего дня, он продолжает чувствовать радость и наполненность от своей деятельности. ![]()
Как коуч и психотерапевт я вижу свою задачу в том, чтобы помочь вам наладить хорошие отношения со своей работой, прийти к внутреннему согласию и сказать внутреннее Да! тому, чем вы занимаетесь профессионально.![]()
![]()
Если вы ищете путь к наполненной и продуктивной жизни, я буду рада помочь вам. Вместе мы преодолеем барьеры, которые мешают вам достичь ваших целей. Жду вас на сессии коучинга!![]()
![]()
С уважением,![]()
Алика Руссо.![]()
#ЭкзистенциальныйКоучинг #алики_руссо #психологафины
Дорогие друзья! ![]()
Предлагаю вашему вниманию мою статью, посвященную Синдрому Самозванца. Она будет полезна людям творческих профессий, которым не легко приходится в нашем сверхрациональном и материалистическом мире, а так же всем тем, кто испытывает внутренний раскол между тем, кем вы являетесь и тем что создаете. Читайте мою статью и оставайтесь целостными! (Комментарии приветствуются.)😉#синдромсамозванца #потоковыесостояния #психологвафинах #алики_руссо #михайчиксентмихай
СИДРОМ САМОЗВАНЦА. – Aliki Russou
alikirussou.com
Синдром самозванца – это раскол между вами и тем, что вы создаете.
Вот и подошли к концу два месяца обучения на семинаре Альфреда Ленгле, посвященном работе с депрессией в экзистенциальном подходе. Мастер показал нам удивительно глубокий и гуманный подход к этой тяжелой теме. Депрессия, как отношения человека с жизнью.
Большое спасибо Юлии Сысаловой за приглашение провести семинар в ее онлайн школе арт-коммуникаций. Синдром самозванца, это раскол между вами и тем, что вы создаете. Художникам часто приходится сталкиваться с недоверием со стороны окружающих, доказывать свое место под солнцем. Комплекс мыслей и чувств, которыми сопровождается синдром самозванца отнимает много энергии. Я предлагаю не бороться с ним, а противопоставить ему более ресурсные, потоковые состояния.. #синдромсамозванца![]()
#алики_руссо #психологафины
СИНДРОМ САМОЗВАНЦА. Казаться или быть? Семинар.
www.youtube.com
Семинар для международной онлайн школы арт – коммуникаций Юлии Сысаловой. Ведущая психолог, психотерапевт Ал…
Запись семинара, который я провела для родителей подростков в русской школе МИРЪ в Эллинико.![]()
www.youtube.com/watch?v=o32rPjXrgzY![]()
#семинарподростки #алики_руссо![]()
#психологафины #понятьподростка
Возраст непослушания. Почему они себя так ведут? Семинар.
www.youtube.com
