Facebook Posts

Здравствуйте, друзья! Обычно мы развиваем свои навыки, двигаясь от простого к сложному. Коучинг более простой метод по сравнению с психотерапией, которую я практикую уже 20 лет, и тем не менее я решила включить его в спектр своих профессиональных услуг.Это новый формат работы, быстрый и направленный на конкретную цель. Сегодня я хочу рассказать вам о том, что такое коучинг, и почему экзистенциальный подход в нем может быть именно тем, что вам нужно.Что такое коучинг?Начнем с того, чем коучинг не является: это не консультирование, не тренинг, не обучение и не терапия. Коучинг – это процесс, основанный на психологических методах, который помогает людям развивать свои личные и профессиональные навыки, достигать поставленных целей, разрешать проблемы и повышать качество жизни. Коучиинг – это процесс, в котором вас сопровождает опытный специалист, помогая прийти к поставленной цели.Коуч выявляет барьеры на пути достижения ваших целей и помогает в их преодолении. Основная цель – повысить вашу производительность, как количественную, так и качественную, и улучшить чувство наполненности в профессиональном и личном плане.Коучинг полезен в таких сферах жизни, как карьерный рост, управление временем и стрессом, повышение самодисциплины, а также в других областях, где человек стремится к самореализации.Экзистенциальный коучинг.Экзистенциальный коучинг был разработан австрийским психотерапевтом и философом, Альфредом Лэнгле (Alfred Langley). В экзистенциальном подходе основное внимание уделяется фундаментальным ценностям человека: Смысл, ответственность, аутентичность. Человек продуктивен, когда занимается тем, что для него ценно и наполнено личным смыслом.Осознание ответственности за свою жизнь ведет к пониманию того, что у вас есть свобода выбора в том, как жить и как действовать. Аутентичность: В экзистенциальном коучинге мы помогаем найти подходящий именно вам способ достижения поставленной цели.На мой взгляд критерием хорошо проведенного коучинга, является результат, когда человек полностью отдается своей работе и чувствует себя от этого наполненным. Он присутствует в том что он делает, чувствует ценность этого. И даже в тем моменты, когда он утомлен после рабочего дня, он продолжает чувствовать радость и наполненность от своей деятельности. Как коуч и психотерапевт я вижу свою задачу в том, чтобы помочь вам наладить хорошие отношения со своей работой, прийти к внутреннему согласию и сказать внутреннее Да! тому, чем вы занимаетесь профессионально.Если вы ищете путь к наполненной и продуктивной жизни, я буду рада помочь вам. Вместе мы преодолеем барьеры, которые мешают вам достичь ваших целей. Жду вас на сессии коучинга!С уважением,Алика Руссо.#ЭкзистенциальныйКоучинг #алики_руссо #психологафины See MoreSee Less
View on Facebook
Вот и подошли к концу два месяца обучения на семинаре Альфреда Ленгле, посвященном работе с депрессией в экзистенциальном подходе. Мастер показал нам удивительно глубокий и гуманный подход к этой тяжелой теме. Депрессия, как отношения человека с жизнью. See MoreSee Less
View on Facebook
Большое спасибо Юлии Сысаловой за приглашение провести семинар в ее онлайн школе арт-коммуникаций. Синдром самозванца, это раскол между вами и тем, что вы создаете. Художникам часто приходится сталкиваться с недоверием со стороны окружающих, доказывать свое место под солнцем. Комплекс мыслей и чувств, которыми сопровождается синдром самозванца отнимает много энергии. Я предлагаю не бороться с ним, а противопоставить ему более ресурсные, потоковые состояния.. #синдромсамозванца#алики_руссо #психологафины See MoreSee Less
View on Facebook
Запись семинара, который я провела для родителей подростков в русской школе МИРЪ в Эллинико.www.youtube.com/watch?v=o32rPjXrgzY#семинарподростки #алики_руссо#психологафины #понятьподростка See MoreSee Less
View on Facebook

А Вы знали, что у нас есть рассылка? Пройдите легкую регистрацию и получайте полезную информацию первыми!

error: Alert: Content is protected !!