Что такое психотерапия?
Психотерапия – это разговор, основанный на научном методе, цель которого, избавление от эмоциональных и личностных проблем, а так же психологических симптомов. Психотерапевт устанавливает с клиентом глубокий личностный контакт, вследствие которого человек чувствует себя свободным и более эффективным в решении своих жизненных задач.
Цель психотерапии
“Цель психотерапии – помочь пациенту почувствовать себя чем-то большим и способным на большее в своей жизни, имеющим выбор там, где раньше он переживал вынужденность.” Джеймс Бюдженталь
Консультирование On-line
Теперь Вы можете получить профессиональную психологическую помощь прямо у себя дома. Многолетний опыт работы в On-line формате, убедил меня, что не уступает по своей эффективности очным консультациям .
- Запишитесь на консультацию
- Выберите удобное для Вас время
- Будьте готовы к позитивным изменениям!
Формы работы
1. Психотерапия – продолжительный курс, цель которого глубинные изменения личности.
2. Психологическое консультирование – от одной до нескольких встреч, цель такой работы – решение конкретной проблемы.
Частота встреч
Консультации проводятся раз в неделю, их продолжительность – один час. В случаях, когда клиент находится в кризисной ситуации и чувствует необходимость в дополнительной работе, консультации могут проводиться чаще.
- Дополнительную информацию Вы можете получить, отправив сообщение
- Или связавшись со мной по Viber, Whats-up, Telegram
Я гарантирую, что все темы, ситуации и вопросы, которыми Вы делитесь, останутся строго конфиденциальными.
Часто задаваемые вопросы
Если Вы не найдете ответ на свой вопрос, напишите мне, я буду рада ответить.
При выборе психолога я рекомендую обратить внимание на следующие важные моменты:
• Наличие базового психологического образования
• Наличие дополнительного психотерапевтического образования
• Прошел ли психолог курс личной психотерапии
• Проходит ли его практика через профессиональный контроль (супервизию)
• Принадлежность к профессиональному сообществу
• Специализация (например: детский психолог, семейный психотерапевт и.т.д.)
• Опыт работы
Немаловажным фактором в выборе специалиста является и Ваша интуиция. Обратите внимание на чувства, возникающие в процессе первого контакта с психологом. Этот человек должен вызывать у Вас доверие.
Основная цель психотерапии заключается в том, чтобы помочь клиенту осознать ответственность за собственную жизнь, обрести опору в самом себе, найти внутренние ресурсы для того, чтобы справляться с возникающими проблемами самостоятельно.
Эта цель достигается за счет терапевтических отношений, которые устанавливаются между терапевтом и клиентом. Терапевт не дает советов, не предлагает готовых решений, не берет на себя роль мудрого наставника или учителя жизни. Соблюдение границ терапевтических отношений, распределение ответственности в этих отношениях оберегают как клиента, так и терапевта от формирования зависимости.
Список бесплатных организаций по оказанию экстренной психологической помощи.
Экстренная медико-психологическая помощь в кризисных ситуациях:
+7 (499) 791-20-50
Независимый благотворительный центр помощи пережившим сексуальное насилие:
+7 (499) 901-02-01
«Телефон доверия» по вопросам наркомании, ВИЧ/СПИДа:
+7 (495) 421-55-55
«Телефон доверия» экстренной психологической помощи:
+7 (495) 575-87-70
Кризисный центр помощи женщинам и детям:
+7 (499) 977-20-10 (круглосуточно)
Согласно Страсбургской декларации от 1990 года психотерапия является отдельной научной отраслью знаний.
Существует целый ряд психотерапевтических направлений и школ. В основе каждого из них лежит своя теория личности, гипотезы относительно формирования психических расстройств и техники работы с ними. Объединяющим фактором всех направлений является то, что лечение происходит посредством беседы, построенной в соответствии с базовыми идеями подхода, в котором работает психотерапевт.
Психолог это специалист, занимающийся научным изучением психики человека. Обычно психологи работают совместно с другими специалистами. Чаще всего сферой деятельности психолога является маркетинг, управление персоналом, профессиональный подбор кадров, педагогика, дефектология.
Психиатр это врач, который занимается терапией психических расстройств относящихся к так называемой “большой психиатрии”, таких как шизофрения, маниакально- депрессивный психоз и других расстройств психики имеющих тяжелую симптоматику и нуждающихся в медикоментозном лечении.
Несмотря на то, что на первый взгляд между исповедью и психотерапией можно найти некоторое сходство: человек идет к специалисту (психологу или священнику), для того, чтобы открыть перед ним свою душу, рассказать о чем-то сокровенном, в действительности, эти процессы имеют между собой ряд принципиальных отличий:
Исповедь — это религиозный обряд, таинство, которое имеет отношение к духовной жизни человека. И как все, что касается сферы духовного, исповедь сопряжена с моральной оценкой мыслей и поступков исповедующегося.
В то время как психотерапия имеет отношение к эмоциональной или душевной сфере, и не имеет своей целью оценивать или рассматривать человека с точки зрения морали.
Целью психотерапии может стать желание клиента разобраться в своих чувствах, избавиться от мешающих ему жить симптомов, найти решение волнующей его проблемы, улучшить отношения с близкими людьми.
Цель исповеди — очистить душу от греха. Готовясь к этому обряду, верующий человек проверяет свои поступки, мысли и чувства, оценивая их с точки зрения христианской этики и морали. Исповедуя грехи, он обращается не к священнику, а к Богу. Исповедь является обязательной частью жизни христианина. Она предписана ему каноном, в то время как психотерапия — это возможность, которую человек (верующий или атеист), может для себя выбрать.
Поскольку исповедь всегда обращена к Богу, и ее цель отречься, очиститься от мыслей и поступков, которые верующий человек осознал в себе, как греховные, роль священника заключается в том, чтобы присутствовать при этом. Он свидетель исповеди.
Психотерапевт помогает человеку разобраться в самом себе, он как бы является гидом в самоисследовании которым, по сути, является психотерапия.
Терапевт создает условия или особое пространство, в котором клиент сможет искать и находить оптимальные решения своих психологических проблем.